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Pilates

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Il Pilates è una disciplina a tutti gli effetti che lavora sull’armonia globale dell’individuo: potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e scioglie le tensioni provocate da posture scorrette.

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Si tratta del programma di maggior successo degli ultimi anni. Forza e flessibilità migliorano attraverso sequenze di esercizi di allungamento, stabilizzazione tonificazione. Nata come ginnastica riabilitativa, oggi il metodo Pilates si è arricchito di nuovi protocolli di lavoro per un approccio “morbido” al movimento. Garantisce l’apprendimento di elementi nuovi e funzionali al Fitness moderno.

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Aiace Palandri
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Beatrice Del Corso
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Erika Balducci
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Alberto Nocera
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    Lunedì: 07:00 – 22:00
    Martedì: 07:00 – 22:00
    Mercoledì: 07:00 – 22:00
    Giovedì: 07:00 – 22:00
    Venerdì: 07:00 – 22:00
    Sabato: 08:00 – 18:00
    Domenica: 08:00 – 13:00

    Orari speciali
    24/12 e 31/12: 08:00-13:00
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