Mabo's Centro Wellness

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Indoor Cycling

L’indoor cycling permette di consumare molte calorie, di allenare il metabolismo aerobico e quello anaerobico, con tutti i benefici cardio-vascolari, respiratori e metabolici del caso, e di rinforzare la muscolatura degli arti inferiori. Sono coinvolti maggiormente i quadricipiti femorali e i muscoli posteriori della coscia –grazie all’uso di scarpette da ciclismo o delle cinghie sui pedali. Per di più, nella posizione in piedi sulla sella, lo spinning attiva in maniera significativa anche gli addominali e secondariamente i pettorali e i tricipiti.

 

I benefici dell’indoor cycling sono maggiori nel neofita che inizia l’attività e in chi cerca un progressivo incremento del carico allenante.

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Istruttori

Indoor Cycling

Aiace Palandri
Aiace Palandri
Beatrice Del Corso
Beatrice Del Corso
Andrea Luchetti
Andrea Luchetti
Erika Balducci
Erika Balducci
Alberto Nocera
Alberto Nocera
Claudia Olivieri
Claudia Olivieri
Davide Camatari
Davide Camatari
Diego Caporrino
Diego Caporrino
Flavio Grespi
Flavio Grespi
Francesca Corti
Francesca Corti
Mabo's

Le sale

Sala ad uso esclusivo per i corsi cardio con Bike e tapis roulant.

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del fitness

L’eleganza del fitness

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Il Pilates è una disciplina a tutti gli effetti che lavora sull’armonia globale dell’individuo

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Sala dedicata esclusivamente all’ allenamento finalizzato a migliorare il movimento dell’intero corpo e non del singolo distretto muscolare

L’eleganza del fitness

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Una zona esterna privata per allenamenti di gruppo utilizzabile nella bella stagione

Summer 2022 is coming…

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Personal

Un’esclusiva sala Personal training con tutte le attrezzature più moderne

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